ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਗਿਲੋਏ
ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਬੂਟਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰੱਖਤ ‘ਤੇ ਲਟਕਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ‘ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਗਿਲੋਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੇ ਗਿਲੋਏ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਚਾਰ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਗਿਲੋਏ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
2. ਲੰਬੀ ਉਮਰ
ਚਿਰਾਇਤਾ ਦਾ ਪੌਦਾ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋੜ ਕੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ ਕੇ ਚਾਰ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਬਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਉਪਾਅ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਰੀ ਤੋਂ ਚਿਰੀਟਾ ਦਾ ਪੌਦਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਬੂਟਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਖਰੀਦ ਕੇ ਖਾਓ।
3. ਸੁਧਾਰ
– ਸੁਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿਚ ਸੁਕਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਸੁਦਰਸ਼ਨ ਪਲਾਂਟ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਮਹਾਸੁਦਰਸ਼ਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਉਪਾਅ: –
– ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ।
– ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
– ਪਾਣੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
– ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਣ।