ਬੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 400 ਤੋਂ 600 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ
ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਵੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਣਗੇ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਖਰੋਟ ਦਿਓ
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸਾਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਤਾਂ ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਓ। ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਮਿਠਾਸ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਗੀ, ਖਜੂਰ, ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਵੀ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਰਨਫਲੇਕਸ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਕੋਰਨਫਲੇਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ