ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ, ਉੱਲੀ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖੰਘ ਖਾਸ ਕਰਕੇ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਖੰਘ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ ਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ। ਦਰਅਸਲ, ਵਾਇਰਸ, ਫੰਗਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਪੇਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਗੇ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਖਬਰ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਜੁਆਨ ਕ੍ਰਿਬੋਗਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ-ਫੰਗਸ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਜੋ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਮਿਲ ਕੇ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਲਗ਼ਮ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।